ストレスからの解放！
最近どうも具合が悪い。でもどこが悪いかわからない。
それに冷えや倦怠感、食欲不振やコリなどなど、身近ないろいろな体の不調。もしかして、それってストレスじゃないですか？どうしてそんなに溜め込んじゃうの？
そうなんです、私たちの周りには、私たちが思っている以上にいろいろなストレスが存在しているのです。だから、”リフレッシュ”しましょう。そして、ストレスをため込まない身体にしましょう。
そのお手伝いをするのが”リフレッシュ・コンシェルジュ”です。
＊＊＊ スポーツでリフレッシュ！ ＊＊＊
食事・睡眠・運動
健康な体には、食事や睡眠と適度な運動が必要です。でも、大人になるとなかなか運動ってできないですよね？それをお手伝いさせていただくのが”リフレッシュ・コンシェルジュ”です。
例えば、一緒に走る・歩く！いきなり毎日は無理！って思いますよね。週１回くらいから始めませんか？少しずつ少しずつ、そして習慣にしていくとご自身の体調の変化にきっと気づきます。
気持ちよく汗をかいて”リフレッシュ”そんな○○○ライフをお手伝いいたします。
大人の部活動！
楽しいスポーツライフをサポート
一言でスポーツといってもいろいろあります。参加の形もいろいろだと思います。一人でできるものからチームで１０人前後が必要なものまで。でも、競技は違っても、何か共通するものってありますよね！そんないろいろなスポーツをする大人たちの交流の場・情報交換の場として、部活動しましょう！仕事後の放課後に、お休みの日に楽しい時間を共有しましょう！
